Въпрос 10: Имате ли някакви съвети за връщане към нормален трудов ритъм? Аз имам проблеми с пренастройването от бездействие към действие, от безвремие към състезаване с времето. И винаги се страхувам през първите работни дни след отпуската, защото шефът веднага ме хваща в пропуски, дължащи се на забавеното ми мисловно и физическо темпо.

Да, „Епсилон”  препоръчва няколко правила:

1. Постарайте се преди излизане в отпуск да завършите всички недовършени задачи, отчети и др.
2. По време на отпуската позвънете няколко пъти на колегите да са информирате как вървят нещата във ваше отсъствие и какви са новостите.
3. По време на отпуската не оставяйте мозъка си бездействен. От време на време решавайте кръстословици, играйте шах, карти, домино, скрабъл. Вземете с вас по някоя книга или списание на професионална тематика.
4. През последните дни от отпуската засилете физическите упражнения – бързи разходки, плуване, колоездене, йога, гимнастика и др.
5. Следете си, макар и не ежедневно, служебната поща.
6. Влезте един-два пъти във фирмения ви сайт да проверите какви са новините.
7. В началото на първия работен ден отидете при прекия си ръководител, представете му се и го попитайте кои са спешните задачи.
8. Още веднага сутринта разпитайте колегите за всичко важно, свързано с текущата работа. Ако трябва, запознайте се със съответните документи – заповеди, инструкции и др., издадени по време на вашето отсъствие.
9. При среща с колеги и на въпроса „Как изкара отпуската?”, отговорете „О, ще ти разкажа през обедната почивка.”
10. При позвънявания, несвързани с работата, бъдете учтиви, но лаконични. Помолете ги да ви потърсят в извънработно време.
11. През първата седмица засилете приема на черен шоколад и пресни плодове.